Топ-5 лучших iOS-приложений для здорового образа жизни

// // Аналитика //

Здоровый образ жизни сейчас в тренде. А если у вас под рукой один из гаджетов Apple, то заниматься своим здоровьем становится еще интереснее и проще. Рассмотрим пять лучших, на наш взгляд, приложений для iOS для пользователей, ведущих здоровый образ жизни и заботящихся о своем самочувствии и внешнем виде.  

Health

Вместе с презентацией iPhone 6 в сентябре 2014 года Apple представила новое интересное приложение для iOS 8 – Health. Особенность программы в том, что Health собирает и систематизирует информацию о состоянии здоровья пользователя по нескольким показателям: пульс, сердечный ритм, фазы сна, уровень глюкозы и т.д. и может конфиденциально передавать ее лечащему врачу.  

Над созданием приложения успешно потрудились не только программисты Nike, но и большая команда врачей из ведущих американских клиник.

Lark

В отличие от предыдущего приложения, Lark собирает не показания о состоянии здоровья, а отслеживает активность пользователя и его спортивные достижения в течение суток: подсчитывает пройденную дистанцию и израсходованные калории, продолжительность и качество сна.

Программа ежедневно ведет журнал и готовит отчеты, по результатам которых предлагает пользователю свои рекомендации по поддержанию формы, выводя напоминания или SMS-сообщения на экран смартфона.

Gorilla Workout

Бесплатное приложение, доступное как на платформе iOS, так и Android, и ориентированное на пользователей, не имеющих времени посещать спортзал и пользоваться услугами инструктора. Введя в настройках свои физические параметры и желаемый результат, пользователь получает индивидуальную программу тренировок.

Удобство приложения заключается в наличии видеопособия по тренировкам и возможности выложить свое фото с получившимся «результатом» в социальные сети.                      

Relax Melodies Oriental Meditation

Программа включает в себя 36 оригинальных мелодий и обоев, помогающих пользователю, в зависимости от выбранных настроек, расслабиться после трудного рабочего дня, обеспечив ему глубокий и спокойный сон в течение всей ночи, либо, наоборот, сконцентрировать внимание при выполнении поставленной задачи. Отдельно доступны мелодии для медитации. Рекомендуется использовать с наушниками.

Кроме того, приложение имеет встроенный будильник и функцию для создания и микширования собственных мелодий.

Sleep Cycle Alarm Clock

Учеными давно установлено, что в фазе глубокого сна происходит восстановление организма, поэтому пробуждение в этот момент связано с плохим самочувствием и ухудшением настроения. В то же время, пробуждение в фазе легкого сна происходит гораздо легче и бодрее.

Используя показания встроенного в iPhone акселерометра приложение Sleep Cycle Alarm Clock анализирует процесс сна пользователя и будит его в необходимый промежуток времени.    

Все приложения из нашего рейтинга уже доступны в специальном разделе iTunes.